Un médico desarrolló hace mucho más de una década un simple truco para perder peso , que sencillamente usa una toalla para quemar la grasa del vientre. Conque preguntamos a un experto si verdaderamente marcha.

Hoy día lo procuramos todo para perder la grasa del vientre.

Desde la moda del jugo de apio hasta el ayuno intermitente o la dieta ceto, no existe nada que no hayamos probado. Y, sin embargo , esa obstinada grasa del vientre no parece ceder.

Pero un procedimiento menos común que varios de nosotros no hemos probado aún, es el procedimiento de la toalla japonesa.

Hace mucho más de diez años, un médico japonés llamado Toshiki Fukutsudzi desarrolló un procedimiento único para poner el cuerpo en forma. El método afirma que asiste para liberarse de la grasa del vientre, prosperar la posición y hacer mas fuerte el mal de espalda, simplemente utilizando una toalla.


La razón por la cual Fukutsudzi afirma que funciona es por el hecho de que descubrió que la cubierta plus de grasa alrededor del vientre es de todos modos el resultado de una mala colocación de la pelvis. Al entrenar adecuadamente esta zona y la colocación de la pelvis, tu cintura se reduce.

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De qué manera realizar el ejercicio de la toalla japonesa :
1. Coge una toalla de tamaño medio y enróllala formando un tubo de no menos de 38 cm de largo y unos diez cm de ancho. Envuélvela con algún género de cuerda o banda a fin de que no se mueva.


2. Siéntate en una superficie plana y dura. Lo mejor es una esterilla de yoga en el suelo. Coloca la toalla detrás de ti.

3. Túmbate suavemente sobre la espalda sujetando la toalla de manera que quede paralelamente al ombligo, contra la parte baja de la espalda.

4. Pone los pies separados a la altura de los hombros. Los dedos de los pies tienen que tocarse entre sí.

5. Estira los brazos sobre la cabeza, con las palmas hacia abajo y los meñiques tocándose. Asegúrate de que los dedos de los pies y los meñiques están enfrentados.

6. Sostenga esta posición a lo largo de al menos 5 minutos.

7. Después, levántate poco a poco , puesto que tus huesos y articulaciones pueden haberse movido tenuemente durante el ejercicio.


Según Fukutsudzi, apreciarás los desenlaces en un mes si lo realizas todos los días.




¿Marcha verdaderamente el método de la toalla japonesa?
Pero, por muy mágico que suene el procedimiento ,¿hablamos de otro truco para perder peso ante el que deberíamos ser incrédulos? ¿Y cuánta verdad hay tras esta técnica?


Según la entrenadora personal e instructora de yoga Kirsten Scott, es algo más difícil que perder la grasa del vientre.

"Todos nuestros órganos y extremidades, incluidos el intestino y el estómago, se conectan con el cerebro por medio de la columna vertebral", explica a body+soul. "Es verdad que la desalineación de los huesos, que se refleja en una mala posición , puede hacer que las vías inquietas se estrechen.

"En la parte de la columna vertebral ubicada entre las costillas y la parte baja de la espalda es donde se conectan los nervios del intestino, con lo que si te encorvas o echas la pelvis demasiado hacia atrás, tienen la posibilidad de producirse inconvenientes digestivos , como estreñimiento, hinchazón, gases y reflujo ácido".


Conque. "aunque el estreñimiento y la hinchazón hacen que tu vientre parezca mucho más grande, no es grasa; sólo son los restos que no se suprimen ".

Básicamente , parte del peso que puedes perder como producto de practicar el procedimiento todos los días podría ser solo el resultado de la desaparición de tu bebé de comida.


Perder peso es una tarea extenuante, va a estar en concordancia.

Al fin y al cabo , hay mucho que llevar a cabo , desde dietas hasta ejercicios hasta el cansancio para liberarse de algunos de esos kilos de sobra. Muchas personas optan por la deprimente labor de perder peso mediante ejercicios físicos y regímenes de dieta estrictos , pero existen algunos que escogen dietas de tendencia y tendencias para abrasar calorías, como la dieta de la comida para bebés y la dieta del sueño. Una de estas tendencias que recientemente ha sacudido internet es el método japonés de adelgazar con un rollo de toalla.

Sí, has leído bien. Un médico japonés, Toshiki Fukutsudzi, ingresó un procedimiento sencillísimo para perder peso , que solo necesita una toalla enrollada mientras que te acuestas sobre ella con una postura específica. Conque , si aún no has escuchado o leído sobre el tema, te ofrecemos a comprender de qué manera puedes adelgazar en el hogar , sin la necesidad de abrasar un agujero en tu bolsillo, o eso es lo que afirman los japoneses.


Enrollar: La manera japonesa de perder peso
El doctor Fukutsudzi, con la intención de concienciar a la gente sobre los resultados consecutivos de tener una mala postura , sugirió una técnica para ayudar a la gente a combatir los problemas de espalda a la vez que se fortalecen los músculos abdominales. Según el doctor Fukutsudzi, este tipo de corrección de la postura asimismo dejaría reducir el peso con el paso del tiempo.


Una técnica para ayudar a CURSO PESO METODO JAPONES la gente a batallar los problemas de espalda mientras endurecen los músculos abdominales


Toma cinco minutos de tu tiempo cada día para realizar este ejercicio. Esto es lo que tienes que realizar
Primero, necesitas una toalla y enrollarla.


Siéntese en el suelo, con las piernas estiradas delante de usted de manera que haya una distancia de 8-diez pulgadas entre ambos pies. En este momento , coloque la toalla enrollada tras su espalda.

Acuéstese en el suelo en posición recta con la toalla puesta bajo la cintura.
Tras esto, intente acercar los dedos de los pies mientras que mantiene la distancia entre los talones. Esencialmente , tus pies han de estar puestos como un triángulo apuntando hacia arriba. Mantenga la parte de arriba del cuerpo en la misma situación.



A continuación , levanta los brazos y llévalos sobre la cabeza, casi tocando el suelo. Ahora , trata de juntar los dedos meñiques. El estiramiento que quieres hallar se ha completado.


Tu cuerpo estará prácticamente arqueado como un barco invertido.
Continúe en esta posición a lo largo de unos cinco minutos.
Deberías sentir una sensación de ardor y un ligero mal al comienzo que se alivia con la práctica.